Gruppentraining

Du bist Einsteigerin oder Einsteiger oder schon etwas Geübter und suchst Gleichgesinnte mit denen du gemeinsam trainieren kannst? Damit du fit für alle Anforderungen deines Alltags bist? Bei meinen Gruppenkursen kannst du all das erreichen.

Verbesserung deiner Ausdauer
Kräftigung deiner Muskulatur
Verbesserung deiner Körperhaltung
Schulung deiner koordinativen Fähigkeiten
Aktivierung deiner Beweglichkeit
mehr Lebensenergie spüren
innere Harmonie und Gelassenheit
Ruhe und Entspannung finden

…. weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist!

Um dir ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst, ist die Anmeldung pro Gruppenkurs limitiert.
Anmeldungen bitte telefonisch, per WhatsApp oder per Email.

Kinderturnen (7-10 Jahre)

Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für den Körper, Spaß an der Bewegung fördern, gemeinsam aktiv sein.
Jeden Dienstag, ab 08.10.2024, 16.30 – 17.30 Uhr
in der alten Turnhalle in Wagrain
Preis für 8 Einheiten = EUR 70,–

Seniorenturnen

Koordinations- und Beweglichkeitsübungen für den Körper, Spaß an der Bewegung fördern, gemeinsam aktiv sein.
Jeden Dienstag, ab 08.10.2024, 17.45 – 18.35 Uhr
in der alten Turnhalle in Wagrain

Faszien-Yoga

Aufgrund von häufigem Sitzen, mangelnder Bewegung und einseitigen Haltungen verfilzen und verkürzen unsere Muskeln und Faszien. Beim Faszien-Yoga liegt der Fokus auf Engpässen im Körper, um muskulär-fasziale Spannungen aufzulösen.
Jeden Dienstag, ab 08.10.2024, 19.00 – 19.50 Uhr
in der alten Turnhalle in Wagrain
Preis für 8 Einheiten = EUR 85,–

Turngruppe “Frauenpower”

Ein bunter Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden (BBP, Step, Pilates, HIIT, Stretching & Entspannung) lässt keine Langeweile aufkommen und fordert uns immer wieder heraus, die Komfortzone zu verlassen. Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Jeden Mittwoch, ab 09.10.2024, 18.30 – 19.30 Uhr
im Vereinsraum in Schwaighof
Preis für 8 Einheiten = EUR 85,–